…y’a rien à faire du tout ! … Euh, comment ça ?    Hello tout le monde ! Comme vous le savez (peut-être), je suis actuellement en vacances ! Et […]

Vacances, j’oublie tout …


Hello, il y a quelques mois, David, un jeune belge enthousiaste et dynamique me contactait pour me présenter, avec une certaine fierté le fruit de plusieurs mois de travail, c’est […]

FORMYFIT : my trainer anywhere ...



Hello, Vital food, un magazine que j’adore et que je suis heureuse de partager avec vous et peut être même de le faire découvrir à certain(e)s. Pourquoi je l’aime tant […]

AVIS : Vital food mag


Hello, Voilà l’épisode 1 de « Courir pour les Nuls » (ça en fera sourire plus d’uns/unes 😉 ). Un concept que j’ai envie de développer… Je vous explique : je prends […]

Courir « pour les nuls » – ...



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Hello, C’est l’heure du goûter ! Ingrédients 40g de farine de riz 40g de farine de châtaigne 80g de maïzena 1 cc de levure Pincée de sel 1 oeuf 80g […]

Recette # 22 : muffin ...


Hello, A la réflexion, il faudrait vraiment que je crée une rubrique spéciale « PETIT DEJEUNER » sur ce blog ! Mais, on dit bien que c’est le repas le plus important […]

Recette #21 : pancakes coco/banane



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Hello Qui n’a jamais dit : « non, je ne vais pas courir, il y a trop de vent ! » (ça marche aussi avec : il pleut ou il fait nuit […]

Courir sur tapis : avantages ...




Hello,   Comme vous le savez (ou pas), je suis un peu blessée en ce moment et donc je fais une petite pause course à pied (de quelques jours hein […]

A bicyclette !


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Hello, Si vous lisez un peu la presse en ce moment, les recettes, les magazines de fitness, santé, running vous êtes sûrement tombés sur ce qu’on nomme « les super aliments ».  J’ai […]

Super aliments pour super coureurs ...