Hello tout le monde,   ça fait longtemps par ici mais je reviens avec un article qui j’espère, pourra aider plus d’un sportif. Ca a commencé fin novembre. Lors d’un […]

TOUT, TOUT, TOUT, JE VOUS ...


Hello tout le monde ! Lorsque l’on fait du sport, bien souvent – on essaie –  aussi d’accorder une attention particulière à ce que l’on mange. Que ce soit pour performer, […]

Dans le placard du sportif



Hello, Une fois n’est pas coutume, aujourd’hui je vous parle d’une boisson de l’effort isotonique que j’ai eu la chance de tester il y a quelques mois. Je dois avouer […]

Hydrenergy4 : la boisson isotonique ...


Hello, Très heureuse de prendre ‘enfin’ un peu de temps pour cuisiner, essayer et partager tout ça ici ! Aujourd’hui, c’est une recette spéciale « coureur » que je vous propose (bien […]

Recette #23 : runner’s muffins



  Hello, et oui, tout est possible ! Je suis de retour par ici, pour de bon, je l’espère ! A moi de faire figurer la reprise « permanente » du blog […]

Training : elastic girl


Hello, me voici, me voilà pour un nouvel article « test » et ça faisait longtemps ! Depuis peu, je me suis abonnée à Netflix (franchement , c’est génial !). Pour ceux […]

La marque Yumi



Hello, Et oui, ça y est la rentrée est maintenant un lointain souvenir. Chacun a repris ses activités, sa routine, le boulot… En ce qui me concerne, cette année scolaire […]

Recette salée #1 : le ...


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Hello ! Aujourd’hui, je vous propose de vous faire partager une séance de HIIT « maison » que j’ai pu réaliser avec ma super copine Déborah. Alors déjà, le HIIT c’est quoi […]

Training : une séance de ...



…y’a rien à faire du tout ! … Euh, comment ça ?    Hello tout le monde ! Comme vous le savez (peut-être), je suis actuellement en vacances ! Et […]

Vacances, j’oublie tout …


Hello, il y a quelques mois, David, un jeune belge enthousiaste et dynamique me contactait pour me présenter, avec une certaine fierté le fruit de plusieurs mois de travail, c’est […]

FORMYFIT : my trainer anywhere ...